Tietoa valmennuksesta

Tuntuuko, että arki vie voimat?  Koetko haasteita parisuhteessa tai ystävien kanssa? Kaipaatko muutosta, mutta se tuntuu hankalalta? Oletko kadottanut oman todellisen itsesi arjen keskelle? Jos vastaat näihin kysymyksiin " kyllä ", olet siinä tapauksessa JUURI NYT ottanut sen tärkeimmän, ensimmäisen askeleen kohti parempaa versiota itsestäsi! 

Tule mukaan Solinaan, mielen hyvinvoinnin valmennukseen! Jäämme usein arjessa jumiin  sellaisiin opittuihin ajattelumalleihin, jotka eivät enää palvele meitä parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä valmennuksessa käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, hyväksymis - ja omistautumisterapiaan, ratkaisukeskeiseen terapiaan sekä NLP:hen pohjautuvia keinoja. Voimme lähteä yhdessä miettimään, mikä asia arjessasi kaipaa muutosta, mitä olet valmis tekemään saadaksesi muutoksen aikaan ja mitä hyvää muutos voisi tuoda elämääsi.
Valmennus koostuu viidestä tapaamisesta, jotka toteutuvat helposti ja mukavasti etäyhteydellä. Näiden tapaamisten aikana löydät keinoja ajatella uudella tavalla ja opit suhtautumaan itseesi entistä myötätuntoisemmin. 
Et tarvitse lähetettä, eikä valmennuksessa tehdä kirjauksia esimerkiksi potilastietojärjestelmään. 

Ota yhteyttä minuun jo tänään, niin sovitaan ensimmäinen tapaaminen! Olet lämpimästi tervetullut valmennukseen!